Népszerű Bejegyzések Az Egészségügyi

none - 2018

A krónikus fájdalom kezelése a kollégiumban

Tiszteletben tartjuk a magánéletedet.

A kollégium egy átjárási rítus sok teens számára, kihívások és lehetőségek - de az iskolában tanuló krónikus fájdalmakkal szembesülhet az a tapasztalat.

Katrina Wells, egy 23 éves diák a Millersville Egyetemen Penn-ban, krónikus fájdalommal élt, mivel tizenéves. Többszörös sérülések, tesztek számának és több tucat orvosnak diagnosztizáltak melorheostosist, ritka, nem örökletes csontbetegséget. Bár jóindulatú, a csontra és lágyrészekre gyakorolt ​​hatás súlyos funkcionális korlátozottságot, kiterjedt fájdalmat és jelentős deformitást eredményezhet.

"A [melorheostosis] fájdalom mindig ott van, mint mélyen fájó fájdalom" - mondta Wells. "A szúrásból, a lövöldözéstől a bizsergésig és a feszültségig egészen állandó fájdalom van." De nem hagyja, hogy a fájdalom visszatartsa tőle, hogy elérje a céljait - nem csak két főiskolai diplomát szerezve.

" mindig felnevelték a gyerekeinket, hogy kövessék saját útjukat és saját életük vezetőjeként "- mondta Katyina anyja, Amy Wells. - Azt hiszem, Katrinával soha nem aggódunk, hogy a kollégiumban hogyan kezeli a krónikus fájdalmát. tudta, hogy megteheti, és mindenképpen emlékeztettük erre. "

A kollégiumba menni, a gondozás gondozása

A melorheosztózis kiszámíthatatlan - egy nap alig van a fájdalom, a következő pedig annyira elviselhetetlen, hogy a mobilitás korlátozottá válik, Wellsnek tinédzserén, középiskolában és főiskolán kellett kerekesszéket használnia, mikor a csontjai és az ízületei egyre nőttek, a kutya átment, és idővel megtalálta a legjobb módját a fájdalom kezelésére hogy a stresszmentes maradjon, és gondoskodjon magáról

A fáradtság gyakran kíséri a krónikus fájdalmat, ezért az osztályok túlságosan elterjedtek, súlyos tankönyveket húztak az egyetem körül, és a késő esti tanulmányi foglalkozások - normális, mindennapi főiskolai előfordulások - elégségesek ahhoz, hogy kimerítsék valakit, fájdalomtól. A kimerültség további egészségügyi aggodalmakhoz vezethet, a 2010 októberi Journal of Behavioral Medicine című tanulmány szerint. A tanulmány részletezte az ördögi ciklust: a krónikus fájdalom és a magas stressz okozta kollégiumi diákok valószínűleg rossz minőségű alvással rendelkeznek, ami vezethet a hosszú távú egészségügyi problémák ciklusához.

Eszközök keresése a sikerhez

Az egyetemi rutin módosítása nehéz lehet minden diák számára. Dobd be azt a bizonytalanságot, hogy mikor és hol a krónikus fájdalom beszivároghat a napodban, és az alkalmazkodás szintje több fokkal megnő.

"Mielőtt iskolába járnánk, mindketten találkoztunk a kollégium igazgatójával a fogyatékossággal kapcsolatos szolgáltatásokról az egyetemen arról, amit a kollégium ajánlott "- mondta Amy Wells. A nagy különbség a gimnáziumtól az egyetemig az, hogy gyermeke a saját legjobb ügyvédje, és kevesebb lehetősége van beavatkozni. Amikor a főiskolai ügyekkel szembesültünk, valóban meghallgattuk őt, és milyen megoldásokat találhatott volna, akkor arra bíztattuk, hogy vegye fel a kapcsolatot az egyetem megfelelő irodájával. "

A krónikus fájdalmakban szenvedő diákok gyakran képesek speciális szálláshelyeket, például ergonómiai munkaállomások, megnövelt idő a teszteléshez, rugalmasság a részvétellel és a szükséges anyagok más formátumokban történő elérése, például videó, streaming vagy podcastok ", mondta Paul Sueno, a fájdalomcsillapító orvos, Tacoma, Wash.

Wells, az egyik legkedvezőbb felfedezés az volt, hogy megtanulja, hogy korán regisztrálhat, hogy minden osztálya hozzáférhető épületekben legyen. "Megtanultam, hogy soha nem fog fájni, hogy felszólaljon, vagy kérdéseket tegyen fel egy folyamatra" - mondta. "Nagyon fontos, hogy nyitott és előrelátó legyen a saját szükségleteiről, amikor áttérsz az egyetemre. Az erőteljes rész elfogadja saját gyengeségét, és megkéri a segítségedet, amire szüksége van. Számos irodája és szolgáltatása van minden egyetemi campusban, bármilyen különleges igényre. "

A fájdalom kezelése: Aktív és proaktív tartózkodás

"Sok fájdalom esetén lehetnek időszakok fáradtság vagy súlyosbodás a korlátozott vagy nem fájdalmas időszakok között" - mondta Dr. Sueno. Idővel meg tudja határozni, hogy mi okozza vagy súlyosbítja fájdalmát, és minimalizálja az expozíciót ezekhez a triggerekhez.

Ha a fájdalmat hangulat vagy szorongás okozza, legyen proaktív egy pszichológussal együttműködve, tette hozzá.

Fontos, hogy aktív maradjon, mondta Sueno. Ne hagyja, hogy teste ne meredjen fekve. Mivel a rendszeres testmozgás elengedhetetlen a krónikus fájdalom kezelésében, azt mondta, próbálkozzon rövid sétákkal vagy más szelíd gyakorlással, ha a megerőltető tevékenységek túlságosan lecsiszolódnak.

"Bár a krónikus fájdalomkezelés gyakran valamilyen gyógyszert is tartalmaz, megértheti, hogy ezek a gyógyszerek befolyásolhatják a az agy új információkat tartalmaz "- mondta Sueno." Amennyire lehetséges, a gyógyszereket minimálisra kell csökkenteni. Ha azonban a fájdalom túl súlyos ahhoz, hogy lehetővé tegye a koncentrációt és más magasabb kognitív feladatokat, akkor szükség lehet gyógyszerekre. "

Live Life

Sueno javasolta a hosszú távú és rövid távú célok meghatározását - kihívást jelentenek, és a rövid távú célok realisztikusabbak. Tudva, hogy a krónikus fájdalom a legcélravezetőbb tervekben dobhat egy csavarkulcsot, lehetővé teszi számodra rugalmasságot az egyes célok megközelítéséhez.

"Az iskolában - mondta Wells - ritkán kell megállítanom magam valami olyasmit csinált, amikor rossz a fájdalom, vagy amikor tudtam, hogy ez a tevékenység csak több fájdalmat okoz. De nagyjából próbáltam nem hagyni, hogy megálljon. A kollégium annyit jelent a tanulásban, mint az osztályteremben kívül. Ha korlátozod magadat, vagy tényleg fáj a teljes tapasztalatod. "Utolsó frissítés: 2013.09.26

Szólj Hozzá