Népszerű Bejegyzések Az Egészségügyi

none - 2018

9 Módja enyhítésére Psoriaticus Arthritis Pain

9 Ways to Ease Psoriatic Arthritis Pain

  • Jennifer Anderson
  • Reviewed by Niya Jones , MD, MPH
Mind megtekintése
    • of
  • Thinkstock

    Stresszcsökkentés és ingerlés önmagad

    Az izmok pihentetése fontos a pikkelysömör ízületi fájdalmának enyhítéséhez. A krónikus fájdalommal rendelkező emberek hajlamosak arra, hogy feszítsék az izmaikat, ami ténylegesen megszigorítja az izületeket, és rosszabbá teszi a fájdalmat, mondja Gibbon. A mély, hasi légzés és az irányított képek - mint a szeme lecsukása és a pihentető hely elképzelése - hatékony módja lehet az izmok csendesítésének. Az életének kiegyensúlyozása napról napra is fontos, mondja Gibbon, elmagyarázva, hogy a "jó" napi rohanás csak annyit tehet, hogy több fájdalmat okozhat.

Mind megtekintése
    • a
  • Utolsó frissítés: 02/27/17

Kiemelt

Videók: Jól élsz pszoriázisos arthritisszel Psoriaticus arthritis: Mit számít leginkább neked?

Szólj Hozzá